【まとめ】野菜ソムリエが厳選!表参道ヘルシーランチBEST5「低糖質」「ヴィーガン」「グルテンフリー」

ライター 野菜ソムリエ ケイ

nRtable

みなさまこんにちは!野菜ソムリエ ケイです♪

最近、ちょこっとダイエットしておりまして、渋谷の事務所から表参道の方へランチを食べに行く機会が増えました。

なぜって、表参道は、とにかくヘルシーランチの宝庫!
今話題の低糖質(ローカーボ)や、グルテンフリー、ヴィーガン、それからコールドプレスジュースなどなんでもござれ!

というワケでこの記事では、さまざまな場所をめぐった結果「ここはリピだな」と目を付けたおすすめヘルシーランチカフェを5か所、みなさまにご紹介したいと思います。

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「ELLE cafe Aoyama(エル カフェ アオヤマ)

パーソナルトレーナーとして活躍している山根理貴さんに教えていただいた、とにかく女子に人気のカフェ。

elle-top1

訪れてみて納得の美味しさとお値段。
みなさんも、全メニューを制覇したいなぁ、と思うはず。

elle cafe aoyama メニュー一覧

一番ベーシック?と思われるメニューがこちら。

ファーム デリ プレートと名付けられた一皿には、メインの食材(野菜、スモークチキン、ローストビーフ、サーモンマリネからチョイス)と、2種のデリ、パンがついています。

その他、ローカーボのサラダプレートや、ヴィーガン用のサラダ、そしてオーガニックのケールとプロシュートを使ったモノ(ピンクのドレッシングが凄く可愛かった!)、そしてグルテンフリーのパンケーキなんかもあります。

1Fのカフェは行列を覚悟して…;
ただし2Fのレストランは予約可能です。並ぶのが嫌、ちょっと贅沢したいという方はレストランの使用がおすすめ。

住所とアクセス

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F・2F(グーグルマップで開く
東京メトロ表参道駅から徒歩7分、JRほか渋谷駅から徒歩15分

シンシアガーデン スパカフェショップ

オーガニック&ナチュラルコスメのセレクトショップ…というイメージが強い「シンシアガーデン」ですが、表参道にあるお店にはカフェレストランが併設されています。

ベジタリアンメニューにこだわって提供されているラインナップは、目移り必至。

シンシアガーデン 今月のメニュー

ショップで販売されている漢方茶などもオーダーできます!

個人的には、ガーデンカレープレートがおすすめ。ダイエット中にも食べられるカレーですよ♪

シンシアガーデン ランチ メニュー

住所とアクセス

〒107-0061 東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル 2F(グーグルマップで開く
表参道駅A3出口より徒歩4分

SALADSTOP!(サラダストップ)

シンガポール発のサラダ専門店「サラダストップ」も好きなお店の1つ。

表参道 Saradstop チワワ

お好きなベース野菜、トッピング、ドレッシングを自分で選んでカスタマイズする事が可能!

ラップタイプにしたり、スーパーフード(キヌアなど)が入ったタイプをチョイスする事も出来ます。

サラダストップ 注文方法

お値段の割にボリュームがあるのもgood

表参道以外にもいろんな場所にあるみたいですよ。

住所とアクセス

東京都 渋谷区 神宮前4丁目4-13 神宮前柴田ビル(グーグルマップで開く

Mr.FARMER(ミスターファーマー)

こちらも表参道女子の間では話題の「ミスターファーマー」。

ミスターファーマー

ミスターファーマーは「畑の伝道師」と呼ばれ、中島 史恵さんの旦那様としてもメディアに登場するシェフ渡邉明さんが手掛ける野菜カフェです。

先に出たサラダストップのように、カスタムするメニューもあり。

個人的にはコールドプレスジュースを予約なしでオーダーできるところもツボです。

ミスターファーマー コールドプレスジュース

住所とアクセス

住所:東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1F(グーグルマップで開く

nRtable(エヌアールテーブル)

厳選された産地直送の新鮮な野菜を使用し、添加物や化学調味料を使わずに調理しています。

農家自慢の野菜を使ったバーニャカウダはマストオーダー!

ナチュラル オーガニック 表参道 ランチ

私、カレーをいただいたんだけども、一緒に出てくる、セロリの葉で出来たソースが絶品でした!
野菜を上手に使って、ワンプレートのお料理も飽きさせず楽しませてくれるその心遣いが嬉しいです。

住所とアクセス

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目4-4-8(グーグルマップで開く

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