とあるデータ（※1）によると、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えた人の約6割が、美容や健康に対する意識が向上しているんだそうです。

中でも、「街にマスク美人が増えた」なんていうお話からの「結局、顔の美しさって下半分が重要なのでは？！」という気づきだったり、ビデオ会議での自分の口元アップにガッカリしたり…と、普段以上に、オーラルケアに注目が集まっています。

在宅ワーク中のオーラルケアのポイント

銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81の院長、坂本紗有見さんによると、在宅ワーク中のオーラルケアには以下のようなことに気を付ければよいそうです。

坂本先生：「（コロナ禍では）在宅ワークにより会話量が減り、それによって唾液の分泌量も減って、口内トラブルを引き起こしやすくなります。

唾液は抗菌作用や免疫作用に優れているため、唾液の分泌を促すことが大切。

例えば、食事を摂るときはよく噛むように心がけたり、口を閉じて1回1分、ベロ回しを複数回行うだけの『殺菌ベロ回し』が効果的です。
いつでもどこでも空いた時間を使って、好きな時にできるのでぜひ試してみてください。」

自宅で出来るケアグッズ おすすめ

…とそんな、すぐ実行できる体操などの他、ここからはグッズを使用したオーラルケアについてご紹介したいと思います。

数百円で出来るものから、数万円の本気のケアまで！

舌ブラシ

カジュアルなお値段ながら、劇的な変化を感じられるのが舌専用のブラシを使ったケアです。

この時期は特に、唾液量の減少から、舌にある舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起に、舌苔（ぜったい）が溜まりやすくなっているハズ。

1日1回、専用の舌ブラシでケアしてみましょう！

参考：朝日新聞デジタル
「舌ブラシ」が品薄に　新型コロナで衛生意識アップ？

オーガニックのトゥースペースト

自宅にいる時間が長くなると、毎日使うモノへの安心感、安全性が気になるいう方も多いのでは。

そんな方には、いつもよりちょっと高級な、オーガニックの歯磨きペーストがおすすめです。

「マジックソープ」で有名な、ドクターブロナーの「オールワントゥースペースト」は、フッ素化合物や合成の洗浄剤・発泡剤・保存料・着色料・香料・甘味料などは一切不使用。

ココナッツのオイルとパウダー配合で、白くつややかな美しい歯へ導いてくれます。

ドクターブロナー オールワントゥースペースト

ホワイトニングLEDライト

もう一歩、本格的なケアをご所望なら、自宅用のホワイトニングLEDライトはいかがでしょうか。

専用の機器で、青色LEDを歯に当て、 光触媒の作用で歯の表面に付着した汚れや最近を分解・除去する事ではを本来の白さに戻します。

歯の黄ばみが気になる方に。

スマートデント＜一般医療機器＞
専用ジェル

Amazon店
Yahoo!ショッピング店

ウォーターフロス

最近は、糸フロスではなく水を使ったウォーターフロスも、ジワジワと市民権を得てきています。

歯間の汚れをシッカリとオフしつつ、歯茎を傷付けづらいため、口中の健康を気にしている方にはピッタリ。
「ウォーターピック」は、独自の水圧と振動により、ブラッシングやデンタルフロスでは取り除きにくい食べかすやバクテリアを除去。歯間と歯周を清潔な状態へと導きます。

ウォーターピック
楽天市場店

定期的な検査を！

…と、上記のような自宅でのケアをがんばった後は、クリニックなどで現在の口腔内環境をきちんと検査してもらうのも重要…かつセルフケアのモチベーションにもなるのでオススメです。

多くのクリニックで採用されている「唾液検査用装置 SillHa（シルハ）は、採取した唾液を専用装置と検査キットを用いて、口腔内トラブルに関係が深い6項目を同時測定します。

測定結果は、レーダーチャートに反映しビジュアル化されるので、自覚しづらい口腔内の状態を、客観的なデータを通じて把握することができます！

お近くのクリニックは、公式サイトからご確認あれ。

（※1）新型コロナウイルス感染症の影響で在宅ワークとなった20～40代女性600名を対象にした調査（シルハ調べ）

「歯の健康は全身の健康」だといわれています。

ところが、私たち日本人は、歯医者さんに定期的にチェックをしに行く人が極端に少ない国民性なんだとか…。

忙しい日々の中で、ついつい偏った自己流の磨き方をしてしまっている日本人…。

今日は、そんな私たちに嬉しい、特別な機能を持った電動歯ブラシ「オーラルB ジーニアス9000」をご紹介したいと思います。

以下、「歯磨き界」に革命を起こしてきたブラウン オーラルBが開発した、近未来型スーパー電動歯ブラシが、ついに、ついに登場してしまいました、というお話。

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「ブラウン　オーラルB ジーニアス9000」のここがスゴイ

P&Gのヴァイスプレジデント、そして研究開発担当の方から、同商品の「ここがスゴイ！」というポイントを伺う機会がありました。

（写真：世界中の人々の歯にフィットするようにリサーチを重ね誕生した「オーラルB ジーニアス9000」の開発秘話を語る）

世界初！スマートフォンアプリと連動して磨いているブラシの位置を検知

まず驚きなのが、この商品、なんと「スマートフォンアプリ（Oral-B App）」と連動しているということ。

具体的には、スマホのカメラ機能と、歯ブラシ内部にあるセンサーを使って、「磨き残しがないか」「磨き方は適切か」などを教えてもらえるという仕組み。

歯科医が推奨するような磨き方を提案してくれるポジション検知機能搭載で、歯と歯ぐきを傷つけることなく歯垢を徹底的に除去することが出来ます。

（写真：「力を弱めましょう」とアドバイスをくれた「オーラルB ジーニアス9000」。）

3D丸型回転ブラシの歯垢除去力

⻭のすみずみまでツルツルに磨けるのは、「3D丸型回転ブラシ」のおかげ。

歯医者で使われる電動のクリーナーをイメージさせる形状や、細やかな振動とその回数！
「プロクリーニングモード」は、ブラウン史上No.1の歯垢除去力、シリーズ最上位モデルの実力を知る事が出来ます。

「ブラウン　オーラルB ジーニアス9000」を実際に使ってみた

いよいよ実践。

「オーラルB ジーニアス9000」の付属品を使い、自宅の鏡と、アプリをインストールしたスマホをくっつけます。
アプリを立ち上げ、カメラ機能を使い顔認識をしたらあとは磨くだけ。

（写真：磨きやすい角度でスマホを鏡に装着！）

強すぎたり、磨き足りなかったりしたら、スマホに表示が出て、教えてくれます。すごい！

あまりにも気持ちがよくスルスルと磨いていたら、2分でいいところをなんと5分越え（笑）、アプリに「ブラボー！達成感100%」とほめてもらいました。

（写真：磨き方をほめてくれた「オーラルB ジーニアス9000」。）

歯垢が落ちたのか、歯の表面がツルツルしていて、とっても気持ちがいい。なんだかこれから歯磨きが楽しくなりそう。毎日、専属の歯医者さんからアドバイスをいただきながら歯磨きをしているみたいなものですもんね。

「口内の健康は、すなわち心身の健康」

歯医者さんが推奨する磨き方を実現する、インテリジェントな電動歯ブラシ「オーラルB ジーニアス9000」と一緒に、みなさんもご自身の健康のため、まったく新しい「歯磨き生活」始めてみませんか♪

おまけ情報♪現役歯科医による歯磨きのポイントまとめ

最後に、「DIO文野矯正歯科」の院長 文野弘信先生による、「歯科医的観点から患者さんに提唱したい日常の歯磨きのポイント」をご紹介しておきます。

「オーラルB ジーニアス9000」を使う方も、そうでない方もぜひ気にしてみてくださいね！

一本一本の、丁寧にブラッシングする

長方形の歯ブラシを使っている方は、特に要注意。
歯にフィットしづらく、磨き残しがあるかもしれません。

丁寧に磨くことを心掛けるか、丸型歯ブラシの使用がおすすめ。

押し付けずに軽く磨く

日本人は平均して、必要な力の5倍以上の圧をかけて磨いているそうです。
力の入れすぎは、歯と歯ぐきを傷つけてしまう恐れも。

適正な時間を費やす

私たちの歯磨きに費やす時間は1日平均46秒というデータが！
適正は2分。ご注意を。

ムラなく口内を磨く

従来の電動歯ブラシを使っても、利き手の違いなどでムラができてしまう事も。
磨き残しのないよう、隅々まで磨きましょう。

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