【インタビュー】長澤まさみさん「自分を大切にするために行っている習慣は？」に回答！資生堂「アルティミューン」キャンペーンにて

世界88の国と地域で展開するブランド「SHISEIDO」アルティミューンが、3月8日の国際女性デーを機に、「人生に、免疫力を。」をテーマにしたキャンペーンを展開します。

その一環として、長澤まさみさんが出演する新WEB動画「人生に、免疫力を。」が、3月7日（木）より公開となり、動画に出演する長澤さんへのインタビューも同時公開されました。

インタビュー 一部抜粋

新CM（WEB動画）のテーマは「人生に、免疫力を。」ですが、どんなことをイメージしながら撮影に臨まれましたか？

「人生の免疫力とは何か」と考えてみたのですが、免疫力は身体に備わっているものだけではないのだろうなと思いました。日々変化していく世の中で様々なことが起きますが、自分を信じてゆらがず生きていける力が“人生の免疫力”と思い、私なりにイメージして撮影しました。
特に今回は国際女性デーに合わせて公開される動画なので、女性ならではのしなやかさ、美しさ、強さというのも、そのテーマに通じるのかなと意識しました。

「人生に力をくれる言葉」を教えてください

「準備」です。小さなことから大きなことまで、人生の選択は本当にたくさんあると思うんですよね。いつも自分で選んでいかないといけない。自分で選ぶからこそ自分の人生な訳で。誰かに言われて行動することなく、自分で選べるのも人生の楽しみの一つだと思うので、なるべく準備はいつもきちんとしておくように心がけています。 準備をしておけばどんな選択が急にやってきたとしても、「今まで準備してきたことがあるから」という安心感で、思い切り自分の力を発揮できるような気がしますし、自分が選んだ道を正解に導いてくれるような気がします。 なので、日々の「何もやることないな」とか「何やればいいんだろう」と迷う時間には、後回しにしていることを取り組む時間に回したらいいのかなと思っています。

自分を大切にするために行っている習慣はありますか？

最近は自炊をすることを心がけています。自分の身体に入るものや、自分が選ぶものがその時の自分を作ると思っています。お料理も元々好きなのですが、なるべく家で食事をするというのがブームで、いろんなレシピを見ては作って試しています。

自分に自信をつけるために行っている習慣はありますか？

自信をつけるために、毎日ちょっとしたルーティーンを持つようにしています。私は朝起きたらうがいをして、その後クレンジングして洗顔するというのが日課なのですが、 それを忘れると気持ちよくなくてすっきりしないんですよね。スタートがそこから始まると安心できます。
ルーティーンっていいんだなと時々思いますね。ルーティーンがあることで安心できますし、その安心が自信につながるのかなと思っています。ルーティーンを始めてから、10 年以上経ちます。

最近「美しさにドキドキ」した経験はありますか？

お芝居で俳優の仲間たちと共に時を過ごし、自分が持っていない魅力を目の当たりにするとドキドキします。心がざわついて、今まで感じたことのない感動を覚え、やっぱりお芝居が好きだなとか面白いなと思わせてくれるので、日々、仕事の中でドキドキさせてもらっています

女性が自分らしく生きていくための力となる応援のメッセージをお願いします

誰に左右されることなく、自分を信じてあげること、そして自分を知ること、自分と向き合うことが、女性の美しさを引き立たせてくれる方法なのかなと思っています。私は自分を大切にすることを心掛けて日々、毎日を生き抜くということをテーマにしています。
その中でも肌を育てて自信のある肌を持つことというのは、また一つ自分らしくいられる方法かなと思います。そのパートナーとしてアルティミューンが皆様のそばにいたらいいなと思いつつ、私もアルティミューンの良さをもっとたくさんの人に伝えられるといいなと思い、自分らしさと向き合い、自分の美しさ、逞しさを育てていくようにしています。