タイ古式マッサージで体の歪みをチェック！パーソナルトレーナー橘山陽正さん

「緩めるボディストレッチ」。パーソナルトレーニングジムのハードルがグッと低くなりました。この記事を書いた人ライフ☆スタイリスト　乃浬子 Noriko K. TV、雑誌などで活躍するスタイリスト。

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プロに聞いたダイエット中の便秘解消法いろいろ【池袋パーソナルトレーニング体験記9】

第9話ダイエット中の「便秘解消法」をプロに聞いてみた「みなさまこんにちは。ライターめぐみです。池袋にあるジム Beauty Fittnessに通い、パーソナルトレーナーの山根理貴さんにトレーニング

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第2話　それは、体の歪みチェックから始まった… 登場人物：ライターめぐみ「とあるアパレルブランドのマーケティングを担当している、体重超過な独身OL。ある日、上司に呼び出され「君、いくら裏方でも…ね

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第1話　「糖質制限しないダイエット　池袋ビューティーフィットネスで始めました」登場人物：ライターめぐみ「とあるアパレルブランドのマーケティングを担当している、体重超過な独身OL。ある日、上司に呼

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