小顔の秘訣はボディマッサージから?!「真実のスキンケア」を学んできました。

ライター 美容コーディネーター 高橋果内子

真実のスキンケア 美セラピー塾

こんにちは。美容コーディネーターの高橋果内子です。

先日は、日ごろお世話になっているセラピストの山田順子さん&秋山あす香さんが主宰する美セラピー塾へ参加してきました。

普段はセラピストとしてたくさんのお客様に癒しを提供しているお二人に、美しい肌に近づくための「真実のスキンケア」を学んできましたので、皆様にもちょっぴりシェア♡

まずはクレンジングのお話から。

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クレンジングと保湿

美肌の基本はクレンジングから。

という事で、クレンジングの重要性と正しいクレンジング方法を教えていただきました。

ズバリ、お二人が推奨しているのは乳液タイプのミルククレンジング

保湿オイルの選び方

クレンジングした直後のお肌は水分蒸発が進むので、すぐに化粧水やオイルでカバーする必要があるそう!

今回はオーガニックのココナッツオイルをお肌に塗布。

オイルを選ぶ時は食料品売り場に売っているモノでも、オーガニック&コールドプレス製法で作られているのであれば、お肌につけても問題ないそうです。

ココナッツオイルの選び方 食品

以上の事を守ってクレンジングすると、「えっ?これって本当に私のお肌?」と感じるくらい透明感が出て、肌触りもモッチリ。

小顔マッサージ

そして、クレンジングの後は、小顔になるセルフリンパマッサージ術を伝授していただきました。

驚いたのは、リンパの流れを良くするためには、フェイシャルマッサージを始める前に脇や鎖骨などのリンパを先に流しておくことが最大のポイントだ、と習ったこと。

そこが詰まっているとどうしてもリンパの流れが鈍くなってしまうそうです。
これまで顔ばっかりマッサージしていた人は、ぜひ脇&鎖骨もさすってください!

おすすめブランド&アイテム

最後に、この日紹介していただいたおすすめのブランドについてご紹介したいと思います。

まずは、アメリカの老舗MMUブランド ジェーンアイルデール
使う瞬間にカプセルがはじけるリキッドミネラル、ブランド人気の下地クリーム ドリームティント

ジェーンアイルデール

そして、食べられるコスメ アンネマリーボーリンド
たっぷりとハーブが使われたオーガニックコスメは、一度チェックする価値あり。


アンネマリーボーリンド

という具合に、2時間があっという間に過ぎてしまう、充実のレッスン。

美セラピー塾 口コミ

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