【口元美人になりたい】コロナ禍、自宅で出来るオーラルケア商品まとめ。200円～20,000円まで
とあるデータ（※1）によると、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが増えた人の約6割が、美容や健康に対する意識が向上しているんだそうです。
中でも、「街にマスク美人が増えた」なんていうお話からの「結局、顔の美しさって下半分が重要なのでは？！」という気づきだったり、ビデオ会議での自分の口元アップにガッカリしたり…と、普段以上に、オーラルケアに注目が集まっています。
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在宅ワーク中のオーラルケアのポイント
銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81の院長、坂本紗有見さんによると、在宅ワーク中のオーラルケアには以下のようなことに気を付ければよいそうです。
坂本先生：「（コロナ禍では）在宅ワークにより会話量が減り、それによって唾液の分泌量も減って、口内トラブルを引き起こしやすくなります。
唾液は抗菌作用や免疫作用に優れているため、唾液の分泌を促すことが大切。
例えば、食事を摂るときはよく噛むように心がけたり、口を閉じて1回1分、ベロ回しを複数回行うだけの『殺菌ベロ回し』が効果的です。
いつでもどこでも空いた時間を使って、好きな時にできるのでぜひ試してみてください。」
自宅で出来るケアグッズ おすすめ
…とそんな、すぐ実行できる体操などの他、ここからはグッズを使用したオーラルケアについてご紹介したいと思います。
数百円で出来るものから、数万円の本気のケアまで！
舌ブラシ
カジュアルなお値段ながら、劇的な変化を感じられるのが舌専用のブラシを使ったケアです。
この時期は特に、唾液量の減少から、舌にある舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起に、舌苔（ぜったい）が溜まりやすくなっているハズ。
1日1回、専用の舌ブラシでケアしてみましょう！
参考：朝日新聞デジタル
「舌ブラシ」が品薄に 新型コロナで衛生意識アップ？
オーガニックのトゥースペースト
自宅にいる時間が長くなると、毎日使うモノへの安心感、安全性が気になるいう方も多いのでは。
そんな方には、いつもよりちょっと高級な、オーガニックの歯磨きペーストがおすすめです。
「マジックソープ」で有名な、ドクターブロナーの「オールワントゥースペースト」は、フッ素化合物や合成の洗浄剤・発泡剤・保存料・着色料・香料・甘味料などは一切不使用。
ココナッツのオイルとパウダー配合で、白くつややかな美しい歯へ導いてくれます。
ホワイトニングLEDライト
もう一歩、本格的なケアをご所望なら、自宅用のホワイトニングLEDライトはいかがでしょうか。
専用の機器で、青色LEDを歯に当て、 光触媒の作用で歯の表面に付着した汚れや最近を分解・除去する事ではを本来の白さに戻します。
歯の黄ばみが気になる方に。
ウォーターフロス
最近は、糸フロスではなく水を使ったウォーターフロスも、ジワジワと市民権を得てきています。
歯間の汚れをシッカリとオフしつつ、歯茎を傷付けづらいため、口中の健康を気にしている方にはピッタリ。
「ウォーターピック」は、独自の水圧と振動により、ブラッシングやデンタルフロスでは取り除きにくい食べかすやバクテリアを除去。歯間と歯周を清潔な状態へと導きます。
定期的な検査を！
…と、上記のような自宅でのケアをがんばった後は、クリニックなどで現在の口腔内環境をきちんと検査してもらうのも重要…かつセルフケアのモチベーションにもなるのでオススメです。
多くのクリニックで採用されている「唾液検査用装置 SillHa（シルハ）は、採取した唾液を専用装置と検査キットを用いて、口腔内トラブルに関係が深い6項目を同時測定します。
測定結果は、レーダーチャートに反映しビジュアル化されるので、自覚しづらい口腔内の状態を、客観的なデータを通じて把握することができます！
お近くのクリニックは、公式サイトからご確認あれ。
（※1）新型コロナウイルス感染症の影響で在宅ワークとなった20～40代女性600名を対象にした調査（シルハ調べ）
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